فوائد تناول الأفوكادو لمرضى السكري

الأفوكادو من الفواكه الصحية المعروفة بفوائدها المتعددة وهو غذاء غني بالدهون، ويعتقد البعض أنه لوجود هذه الدهون فهو غير مناسب لمرضى السكري ولكنه صحي بشكل كبير وآمنًا لمرضى السكري فقط.

ويساعد الافوكادو، المرضى على إدارة مرض السكري وتحسين صحتهم العامة وتبرز «أسرار النجوم» فوائده لمرضى السكري وفقا لموقع sohati.

-الافوكادو والسكري:

1-لا يسبب ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم.

2-يحتوي الأفوكادو على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، فتأثيره ضئيل على مستويات السكر في الدم.

3-إضافة نصف حبة أفوكادو إلى غذاء الأشخاص الأصحاء الذين يعانون من زيادة الوزن لا يؤثر بشكل كبير على مستويات السكر في الدم.

4-مصدر جيد للألياف.

5-يساعد في إنقاص الوزن وتحسين حساسية الأنسولين.

6-الدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.