دراسة بريطانية تكشف أهمية الغفوة في منتصف النهار
أثبتت دراسة بريطانية حديثة، أن الخضوع لغفوة بسيطة في منتصف النهار يساعد على تنشيط الدماغ، ويعزز اتخاذ القرارات الحاسمة بتركيز.
شملت الدراسة التي أعدها باحثون بجامعة “بريستل” البريطانية، 20 شخصًا، وتم فيها قياس التغيرات التي تحدث في دماغ المشاركين في بحث قبل وبعد غفوة من النوم، وذلك بالاعتماد على تخطيط دماغي كهربائي يقوم بتسجيل النشاط الكهربائي للدماغ.
وأوضحت نتائج الدراسة، أن القيلولة تساعد على تعزيز قدرة التفكير لدى الدماغ وتؤدي إلى اتخاذ قرارات حاسمة، كما تمكن الفرد من التركيز فيما يفعله بشكل كبير مقارنة بمن لا يأخذون تلك القيلولة القصيرة.
